Möchtest du eine Fahrradtour unternehmen? Damit du das Maximum aus deiner Fahrradtour rausholen kannst, gilt es einige Dinge im Vorfeld zu beachten. Bei uns findest du Tipps und Tricks, wie du deine Route am besten gestaltest und planst.

Die Rahmenbedingungen – Wann? Wie lange? Wie weit?

Am angenehmsten sind Fahrradtouren im Frühling und Frühsommer. Zu diesen Zeiten ist das Wetter bereits warm genug, aber noch nicht zu heiß, um sich an der frischen Luft auszutoben. Das Tolle ist, dass dicke und schwere Kleidungsstücke getrost im Kleiderschrank hängen bleiben können. Generell sind Radtouren aber natürlich zu jeder Jahreszeit möglich. Wetterbedingungen und Reisezeit solltest du aber in deine Planung miteinbeziehen.

Soll es ein Tagesausflug oder eher eine mehrtägige Radtour mit Übernachtungsstopps werden? Besonders hinsichtlich der Gepäckmitnahme ist dieser Faktor wichtig, unabhängig davon sollte die tägliche Distanz jedoch der allgemeinen körperlichen Kondition entsprechend angepasst sein. Plane die Strecke am besten daher nicht anhand der vermeintlich benötigten Zeit, sondern eher anhand der Kilometer, die du pro Tag zurückgelegen möchtest. Überschätze dich und deinen Körper dabei aber nicht und starte als Anfänger mit einer bescheideneren Route. Schließlich möchtest du die Tour und die Landschaft auch etwas genießen. Im Schnitt schaffen Anfänger in einem mäßig hügeligen bis flachen Gebiet zwischen 50 und 80 Kilometer pro Tag.

Radroute planen: Der Weg ist das Ziel

Ansprüche an eine Fahrradtour sind recht individuell und abhängig von verschiedenen Faktoren. Jeder Radfahrer setzt andere Prioritäten: Der eine will die Natur genießen, der andere wünscht sich ein kulturelles Begleitprogramm. Informiere dich also über die Gegend, die du mit dem Rad bereisen möchtest und über Sehenswürdigkeiten entlang deiner Wunschroute. Wähle deine Route mit Bedacht aus, denn je nach Wegbeschaffenheit und Gelände erfordert die Route mehr Kondition und Koordination. Plane deine Reiseroute allerdings nicht zu genau, sondern setze dir grobe Tagesziele, denn das gibt dir die Möglichkeit, spontane Entscheidungen zu treffen und dich an wunderschöne Orte leiten zu lassen, die du bei deiner Planung gar nicht auf dem Schirm hattest.

Um dich konditionell auf eine längere Tour vorzubereiten, ist es von Vorteil zuvor ein wenig zu trainieren und regelmäßig Rad zu fahren. Das hilft dir auch dabei, dich auf der Tour besser einschätzen zu können. Kurz vor der Tour und währenddessen solltest du zudem darauf achten, reichlich Kohlehydrate zu dir zu nehmen, denn dein Körper braucht jetzt Energie. Ein paar Energy-Riegel oder ein paar Stückchen Traubenzucker gehören daher definitiv in dein Reisegepäck. Vor der Abfahrt ist ein technischer Check deines Rades Pflicht. Überprüfe vor allem die Funktionsfähigkeit von Reifen, Bremsen und Lichtern.

Übernachten: Das solltest du bedenken

Bei mehrtägigen Fahrradtouren kommst du um Übernachtungsmöglichkeiten nicht herum. Camping ist meist eine günstige und flexible Alternative zum Hotelaufenthalt. Mach dich in diesem Fall über ausgewiesene Campingplätze oder über gute Plätze zum Zelten schlau. Denn beachte, dass in Deutschland und vielen anderen europäischen Ländern das Wildcampen verboten ist.

Wer sich das zusätzliche Gepäck beim Campen sparen möchte, kann auf Herbergen ausweichen. Um jedoch nach Einbruch der Dämmerung nicht noch mühevoll nach etwas Geeignetem suchen zu müssen und auch hohe Übernachtungskosten zu vermeiden, solltest du die Übernachtungen im Vorfeld gründlich planen. Sowohl die Anzahl der Übernachtungen als auch die Aufenthaltsdauer sollten hierbei berücksichtigt werden. Bei längeren Radtouren kann es ja durchaus sein, dass dir die Puste ausgeht und längere Pausen zum Energietanken entstehen. Plane daher den ein oder anderen Tag Puffer ein.

Clever packen ist angesagt

Von der Dauer der geplanten Radtour hängt auch das benötigte Gepäck ab. Um den Stauraum auf dem Rad zu maximieren, ist es sinnvoll, eine Kombination aus Satteltasche für größere Teile und Lenkertasche für Kleinigkeiten, wie Handy oder Geldbörse, zu nutzen. Dabei solltest du beachten, dass schwere Sachen weiter unten und Dinge, die du öfter benötigst, nach oben gepackt werden. Gewichtsverteilung auf dem Rad ist eine kleine Wissenschaft für sich. Es sollte auf beiden Seiten gleich verteilt und zwischen hinten und vorne im Verhältnis von 60:40 sein. Denke außerdem daran, nur das Wichtigste einzupacken und auf das maximale Gesamtgewicht deines Fahrrads zu achten. Wähle auch deine Kleidung mit Bedacht aus. In Funktionskleidung solltest du dich genügend wohlfühlen und ausreichend Bewegungsfreiheit haben – egal, wie Witterungs- und Routenbedingungen aussehen. Feste, aber leichte Schuhe mit stabiler Sohle geben dir ausreichend Halt und das Tragen eines Helms ist auf längeren Routen definitiv ein Muss.

Hast du jetzt Lust auf eine ausgedehnte Radtour bekommen? Dann wünschen wir dir viel Spaß bei der Planung und natürlich bei der Tour selbst. Probiere doch dabei auch mal folgende praktische Apps zur Radtouren-Planung aus: ADAC Fahrradtouren Navigator, Komoot oder Outdooractive.


Praktische Packtaschen im RABE Shop

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